【ベストセラー】「医者が教える最強の不老術 細胞レベルで若返る食事と習慣のすべて」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

「老化」は仕方がないものではなく、治療可能な病気であるとされています。
最新医学に基づき、食事や生活習慣といった自分の力でできる方法で、生物学的年齢を逆転させることが可能だと説明されているとのこと。

何歳からでも始められ、より健康でエネルギッシュな人生を送ることで、人生の満足度や幸福度を劇的にアップさせるための具体的なアプローチが紹介されています。