【ベストセラー】「傷つきやすい人のための図太くなれる禅思考」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

人間関係の悩みで傷つきやすい心を、しなやかで大らかな「図太さ」に変える禅思考が紹介されています。

• •元々は繊細な心の持ち主でも、日常生活で実践できる具体的な方法で心を強くできるとのことです。
• •例えば、落ち込んだ時に無心で掃除をすると、頭の中までスッキリと整理される効果も実感できたとされています。