【ベストセラー】「不調を治す 血糖値が下がる食べ方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

病気ではないのに体調が良くないと感じる場合、その原因は毎日の食事にある可能性が高いとされています。

科学的な根拠をもとに「最高の食べ物」と「避けるべき危険な食べ物」が詳しく解説されており、食生活を見直すことで自らの健康を守り、将来の病気を予防するための第一歩を踏み出せるとのことです。