【ベストセラー】「ちょうどいい孤独 60代からはソロで生きる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

「孤独」のイメージを覆し、60代からの人生を豊かにするヒントが見つかるとのこと。

「望んで得る孤独＝そ立ち」を通じて、以下のような方法が紹介されています。

• •心身ともに自立する方法
• •最強メンタルやぶれない強さを得る方法
• •具体的な手抜きご飯や健康法

孤独を味方につけ、自分らしく輝くための秘訣が詰まった一冊と説明されています。