【ベストセラー】「精神科医が断言する「老後の不安」の９割は無駄」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

老後の不安の9割は無駄とされ、考え方を少し変えるだけで不安が驚くほど軽くなると説明されています。

老後を能動的にデザインし、可能性に満ちた時間へと変えるための前向きなヒントが豊富に盛り込まれているそうです。

心が軽くなり、前向きな気持ちになれる具体的な実践法として、以下のようなものが挙げられています。

• •「おいは成長」と捉えること
• •異性を意識してときめきを持つこと