【ベストセラー】「図解 食べれば食べるほど若くなる法: 読んでるうちに「老化」が消えていく! 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

「食べるほど若くなる」という夢のような食事法が紹介された一冊とのことです。
食事制限を推奨する一般的な健康本とは異なり、気楽に続けられる方法で健康効果が実感できると説明されています。

• •「厳しい健康法はもう嫌だ」という方でも継続しやすい
• •何歳からでも効果が期待できる

上記のような、きちんと食べるコツが満載とされています。