【聞き流すだけでOK】人間関係が上手くいく方法、こんな意外なやり方あったんかぁぁぁぁ！！！！

他人の顔色ばかりうかがってしまう、恋人や家族との関係に疲れた、など、尽きることのない人間関係の悩みを抱えている人におすすめの一冊として紹介されています。
「超ドSな本」で、悩みをズバズバとぶった斬ってくれる、最高の一冊！だとか。

この本のタイトルにある「ぶった斬る」というのは、人間関係を断ち切るという意味ではないそうです。悩みや不安との向き合い方を具体的に教えてくれ、前向きに生きるためのヒントを与えてくれるとのことです。動画では、本書から厳選された「取り入れた方がいい考え方」がいくつか紹介されていました。

人間関係の悩みを解決する考え方

• どう生きても嫌われると知る
  • •人間の心理には「2対6対2の法則」があり、どんな行動をとっても必ず2割の人には嫌われるものだそう。だから、嫌われないように努力するのはやめて、「嫌われるのは当然」と認めるだけで、とても気分が楽になるのだとか。
• あえてタブーに手を出してみる
  • •嫌なことがあった時に「考えないようにしよう」とするのは逆効果で、逆に「そのことについて考えまくる」という方法が紹介されています。あえて禁止していたことに手を出してみることで、悩みが解決する可能性があるそうです。
• 思いはシンプルにするほど伝わる
  • •相手に何かを伝える時、情報をたくさん詰め込むと、かえって「何が言いたいの？」と思われてしまうとのこと。伝える情報は起承転結の要点だけで十分で、シンプルにするほど大事なことが伝わりやすくなると紹介されています。

才能がなくても成功できる方法

成功者の多くは天才ではなく、「そこそこの才能を複数持っている」という法則で成功していると説明されています。

• •努力すれば誰でも手に入るプロ並みのスキルを「最低でも3つ」用意し、掛け合わせることで、唯一無二によく似た才能を手にすることができるそう。
• •大事なポイントは、掛け合わせる才能の「相性」を最初に考えておくことだとか。

人間関係の悩みを「ぶった斬りたい」人は、ぜひ自分で読んでみた方がいい一冊だと紹介されています。

話すのが苦手、沈黙が怖い、ついマシンガントークをしてしまう…そんなコミュニケーションの悩みを抱える人におすすめの一冊として紹介されています。
人間関係を築く上で超大事なのは「無理に喋ろうとしない」ことだそうです。本当にコミュニケーション能力が高い人とは、話すのが上手な人ではなく「相手の話をよく聞ける人」だと説明されています。

この本では、明日からすぐに実践できる具体的なテクニックが紹介されているとか。

• 信頼を構築する方法

  • •イエスクエスチョン法: 相手の意見に反論したい時、頭ごなしに否定するのではなく、一度「そうだよね」と肯定した上で「なんでそう思うの？」と質問に変える方法。これを活用することで、相手との会話がスムーズに進むそうです。
  • •話すタイミング: 自分が話す時は、相手に何を「プレゼント」したいのかを明確にすることが重要だとか。伝えたいことがはっきりしていれば、具体的なエピソードを交えるなど、相手に優しく届くように工夫できると紹介されています。

• やってはいけない3つのコミュニケーション

  • •自慢をしない: 人は自慢話よりもその人の失敗談が大好きだそう。自分の失敗を語ることで、かえってコミュニケーションが盛り上がるとか。
  • •否定をしない: 「いや」「でも」と否定から入るのは、最も嫌われるコミュニケーションの一つだとされています。
  • •優位に立とうとしない: いわゆるマウントを取る行為は、良好な人間関係を妨げるため、コミュニケーションが上手い人ほどやらないそうです。

• 最高の人間関係のために捨てるべきこと

  • •それは「サボっちゃだめだという思い込み」。ここで言う「サボる」とは、物事の優先順位をうまくつけるという意味だとか。人間関係においても、全てに全力を出すのではなく、大切にすべき付き合いとそうでないものを見極め、うまく力を抜くことが大事だとされています。

動画では、この他にも人間関係で悩んでしまう理由や悩みやすい人の特徴など、人間関係に関する悩みを幅広く解決してくれる方法が書かれていると語られています。
人間関係を良くして、友達100人と楽しく過ごしたいという人には絶対おすすめの一冊だそうです！

人生で本当に重要な「他者との関係」、その本質がびっしりと詳しく書かれていて、人に対する接し方や考え方が変わる面白い一冊として紹介されています。

数十年にわたる大規模な研究で明らかになった、人間関係に関する驚きの事実や具体的なテクニックが満載だとか。

友人がもたらす、すごい効果

• •人生で最も幸福度が高いのは、恋人や家族とではなく「友達」と過ごしている時だそう。これは年齢に関係なく世界中で共通しているとされています。
• •友人との交流時間が増えることは、なんと1300万円の年収増加に匹敵するほどの満足度をもたらすことが分かったとか！
• •健康面でも、孤独感は1日にタバコを15本吸うのと同じくらい健康に悪影響を及ぼすそうですが、友人の存在は心臓発作のリスクを減少させる効果も報告されています。恋人や妻よりも友情は実はすごい！と解説されています。

友情を深めるための具体的な方法

深い友情を育むためには、以下の2つのポイントが大事だと紹介されています。

• •時間をかけること: 毎週電話するなど、何かを一緒に継続する「儀式」を意識するのがおすすめだそう。
• •弱さを見せること: 当たり障りのない雑談ばかりでは、逆に親密性が下がってしまうとか。そこで、「打ち明けるのが怖いということを伝える」という魔法のフレーズが紹介されています。これを最初に伝えることで、相手も心構えができ、受け入れてもらいやすくなるそうです。

第一印象との付き合い方

• •選挙の結果や教師の評価を7割の確率で予測できてしまうほど、第一印象は7割正しいと言われているそう。
• •しかし、残りの3割は「確証バイアス」によって不正確になる可能性があるため、「第一印象が悪かった人に必ず2度目のチャンスを与える」という習慣を持つことが大切だと説明されています。

この他にも「人生は愛こそが全てなのか」「孤独では生きていけないのか」といった、さらに重要なテーマについても詳しく書かれているそうです。

職場やプライベートにいる「めんどくさい人」との付き合いが楽になるマニュアル本として紹介されています。
めんどくさい人を大きく58のパターンに分け、それぞれに応じた具体的な対処法を知ることで、人間関係を楽にすることができるそうです。

動画の中では、特に以下の4つのパターンと対処法が挙げられています。

• 批評家な人（意見に反対するが代替案を出さない人）へのマニュアル

  • •会議のルールとして「意見に反対してはいけない」と決めておくと、非常に効果的だとか。
  • •または、「反対する人は必ず代替案を出す」というルールを設定するのも有効と紹介されています。

• すぐに怒る人へのマニュアル

  • •相手が怒り出したら、2分間ただ大人しくするだけで良いそう。
  • •人の怒りの感情は2分で静まる傾向にあるため、その間は言い返したりせず無表情でいることが、相手の怒りを長引かせないコツだとか。

• 優柔不断な人へのマニュアル

  • •立った状態で決断してもらうと、決断までの時間を33%も短縮できるという実験結果が紹介されています。
  • •優柔不断な上司には席を立ったタイミングで報告したり、お店の外でメニューを決めてもらったりするのがおすすめだそうです。

• 話がだらだらと長い人へのマニュアル

  • •話の途中でも「つまり、〇〇ということでしょうか？」と、こちらから結論を確認してしまうのが有効な方法だとされています。
  • •これにより、自分の時間を守り、相手も話の要点を整理できるため、お互いの時間の節約になるそうです。

めんどくさい人に大切な時間を奪われるのはもったいないので、この本のマニュアルを学んで、人間関係を楽にしてみては、と勧められています。

今の人間関係に悩んでいる人に、めちゃくちゃおすすめの一冊として紹介されています！
面倒な人間関係を解消するチート級の方法が書かれており、しかもそのやり方は驚くほど簡単だそうです。

人間関係を3つの「距離感の箱」に仕分けるだけ！

私たちの悩みの原因は、無意識に「上司の箱」「友達の箱」といった複雑な箱を作り、そこに「～しなければならない」という他人軸のルールを設定してしまっていることだとか。
この本では、そうした複雑な関係を、以下の3つのシンプルな「距離感の箱」に仕分け直す方法が紹介されています。

• どうでもいい箱
  • •社交辞令の付き合いの人や苦手な人、距離を置きたい人を入れる箱。
• 一緒に過ごしたい箱
  • •一緒にいて楽しい、面白い、また会いたいと感じる人を入れる箱。
• 理由なく引かれる箱
  • •理由は分からないけれど、なぜか気になる人や感覚的に好かれる人を入れる箱。

仕分ける際のポイントは、頭で考えず「感覚で仕分ける」ことだそう。その人のことを考えた時に、心がポカポカするかどうか「心のサーモメーター」を意識してみると分かりやすいと説明されています。

箱ごとの具体的な付き合い方

「どうでもいい箱」の人との付き合い方
最小限・最低限の接点を意識し、もしストレスを感じる相手なら「最高の仮面をかぶって演じる」のが効果的だそうです。例えば、機嫌が悪い上司には「ご機嫌を取るキャラ」を演じるなど、自分のエネルギーを消耗しない役柄を自分で決めて演じると、案外自然にできると紹介されています。

「一緒に過ごしたい箱」の人との付き合い方
何を共有するかを決めることが重要だそう。「この人とはテニスだけ」「この人とはお酒だけ」と決めることで、楽しい時間を増やし、互いの負担になることを防げるとのことです。

「恋愛の箱」は捨てたほうがいい！？

ほとんどの人が作っている「恋愛の箱」は、実は「100害あって一利なし」だとか。
恋愛相手には期待やルールが多くなりがちで、それが関係を複雑にする原因になるそうです。だからこそ、「恋愛の箱」を捨て、相手を一人の人間として3つの「距離感の箱」に仕分けてみることが、何よりも大事だと紹介されています。

この本を読めば、人生の悩みの9割が解消されるかもしれない、そんな希望が持てる一冊だそうです。