体力に自信があると思っていたら余命10年。人生を楽しむために今考えたい健康のこと（前編）【岸博幸×堀江貴文】

多発性骨髄腫に罹患した経験を基に書かれた、健康がテーマの書籍として紹介されています。

書籍の中では、以下のような内容が綴られているそうです。

• •ストレスを理由に、5年間も検診に行かなかったこと
• •病気が判明した後に「健康診断に行けばよかった」と後悔したこと

体力に自信があり健康を過信していたものの、5年間検診に行かなかった結果、病気が見つかったという実体験が語られているだとか。自身の経験から、周りの人には「ある程度年行ったら人間どく毎年行かないとダメっすよ」と伝えているそう。体力に自信がある方ほど、定期的な健康診断の重要性を再認識させられる内容になっていると紹介されています。

本書は、病気になってからではなく、健康なうちから自分の体にお金と意識を投資することの重要性を、具体的な経験談を交えて解説する一冊として紹介されています。

特に、健康診断や人間ドックの価値について、強く語られているそうです。

• •若い頃から毎年欠かさず人間ドックに行くことで、自身の体質の経年変化をデータで把握できると紹介されています。例えば「肝臓が強い」といった自分の特性を理解していれば、事前に対策が立てやすくなるのだとか。
• •「体力に自信があるから」と検診を怠った結果、病気が見つかった経験も語られており、どんな人でも定期的なチェックがいかに重要かが伝わってきます。

また、医療や薬との正しい付き合い方についても、以下のような考え方が示されています。

• •「薬は体に悪く、サプリは良い」といった世の中の誤解を指摘。
• •尿酸値が高いなら薬で下げるべき、というように、科学的根拠のある医療を積極的に活用し、予防できる病気やリスクはきちんと管理することの合理性が説明されているそうです。
• •ピロリ菌を除菌して胃がんのリスクを減らすなど、知識を持って予防することが、将来の医療費や健康を失うリスクを圧倒的に下げることにつながる、という考え方が紹介されています。

専門家である医師との関係性から得られる知識の重要性にも触れられており、日頃から自分の体に関心を持ち、正しい知識を得ておくことが、いかに大切かが分かる内容となっているようです。