【コーヒーや緑茶を超えた!? 】「99%の医者が毎朝飲んでいる秘密の神飲料！！！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

緑茶とコーヒーを混ぜた「緑茶コーヒー」として飲む際に、おすすめのカフェインレスコーヒーとして紹介されています。

選ぶ際のポイントとして、カフェインの除去方法が化学物質ではなく水と二酸化炭素のみを用いた安全な方法であることが挙げられており、この商品はその条件に合うものだとか。

緑茶とコーヒーを組み合わせることで、一杯で両方のメリットを享受できると説明されています。

• 高い脂肪燃焼効果: コーヒーに含まれる「クロロゲン酸」と緑茶の「カテキン」の相乗効果で、運動習慣がなくても内蔵脂肪の消費が期待できるそう。腸内環境の改善によって脂肪がつきにくくなる働きと合わせて、二重の脂肪燃焼効果があると言える、と紹介されています。

• デメリットを補い合う効果: カフェインには一時的に血糖値を上げてしまう作用があるそうですが、緑茶が持つ血糖上昇を抑える働きによって、その効果を中和してくれることが期待できるようです。

• 豊富な健康・美容効果: コーヒーには、癌予防から細胞のサビを取る抗酸化作用、シミやそばかすを除去する美容効果まで、数々の効能があることが判明しているとか。緑茶コーヒーはこれらのメリットを一度に得られるため、まさに美容健康のために最強の飲み物と紹介されています！

緑茶と組み合わせることで、お互いの長所を高め合い、短所を補い合える、非常に効率的な飲み方ができると説明されています。

緑茶を炭酸水で割る「緑茶スカッシュ」や、炭酸水で茶葉を抽出する「炭酸出し」という飲み方をする際におすすめの玉露として紹介されています。

この商品は、緑茶に含まれる旨味成分であるテアニンが、緑茶の中でもトップクラスに高いそうです。テアニンは、脳細胞をストレスから守ったり、認知症の予防になったりと、様々な効果が注目されている栄養素だとか。

玉露はテアニンが多い分、カフェインも多くなりがちですが、お茶を入れる時の温度が低いほどカフェインの濃度は低くなるため、冷蔵庫で冷やしながら抽出する「炭酸出し」であれば、そのデメリットを最小限に抑えることができると説明されています。

炭酸出しにすることで、カテキンをはじめとしたポリフェノール類がたっぷりと炭酸に溶け出し、非常に体に良いスカッシュが出来上がると紹介されています。さらに、炭酸の作用によって便秘解消も期待でき、腸内環境をリフレッシュすることは全身の健康を保つ上でもとても重要だそうです。

緑茶と組み合わせて作る「緑茶スカッシュ」や、茶葉を直接入れて作る「炭酸出し緑茶」におすすめの炭酸水として紹介されています。
炭酸で緑茶を入れると、ポリフェノールがたっぷりと溶け出して体に良いスカッシュが手軽に完成するそうです。

この炭酸水には、以下のような効果が期待できると説明されています。

• •炭酸に含まれる二酸化炭素には、便を柔らかくする作用があるとか。
• •胃腸を刺激することで腸のぜん動運動を活発にし、便秘解消を助けてくれると言われています。
• •便秘が解消されると腸の活動が活発になり、基礎代謝が上がって脂肪燃焼がアップすることも期待できるそうです。

また、ゴミ捨てがしやすくおすすめのラベルレスである点も便利なポイントとして挙げられています。

「緑茶を飲むとなぜかいつもお腹を下してしまう」という人に、緑茶と一緒に飲むことでその悩みを解決してくれるものとして、この「永田茶園のほうじ茶」が紹介されています。

緑茶にはタンニンというポリフェノールの一種が含まれており、適量であれば体に良い影響を与えてくれるそうですが、摂りすぎると鉄分の吸収を阻害したり、腹痛や下痢を引き起こしたりする可能性があるとのこと。
このほうじ茶は、緑茶（煎茶）を焙煎して作られているため、緑茶の栄養素を保ちつつも、苦み成分であるタンニンの量が少ないのが大きな特徴だとか。

そのため、緑茶にこのほうじ茶を混ぜて飲むことで、緑茶の健康メリットはそのままに、タンニンの量を調節してデメリットを中和してくれると説明されています。

また、商品の品質についても、以下のようなこだわりがあると紹介されています。

• •茶葉自体が無農薬で育てられているそう。
• •3年以上農薬や化学肥料を使わない土壌で栽培されており、農薬のデメリットが徹底的に排除されているだとか。
• •JAS認証付きのオーガニック製品のため、安心して飲めるとのこと。

動画内では、別のカフェインレス有機緑茶と組み合わせることで、非常に体に良いオーガニックミックスティーが作れるとおすすめされています。