【ベストセラー】「増量版 80歳でも脳が老化しない人がやっていること」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

「年齢とともに脳が衰えるのは仕方ない」という考えを覆す一冊とされています。

世界中の研究に基づいた、脳を老化させないための具体的な習慣が紹介されており、以下のようなヒントが得られるとのことです。

• •何歳からでも脳を若返らせる
• •人生を最後まで自分らしく元気に過ごす