【コーヒーや緑茶を超えた!? 】「99%の医者が毎朝飲んでいる秘密の神飲料！！！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

緑茶と混ぜる「緑茶コーヒー」におすすめのカフェインレスコーヒーとして紹介されています。

化学物質ではなく、水と二酸化炭素のみを用いた安全な方法でカフェインが除去されているコーヒーを選ぶと良いそうです。

緑茶とこのカフェインレスコーヒーを混ぜて「緑茶コーヒー」にすることで、緑茶とコーヒー双方のメリットを一度に得られると解説されています。

• 相乗効果による高い脂肪燃焼効果
  • •緑茶の「カテキン」とコーヒーの「クロロゲン酸」という2つのポリフェノールにより、余分な脂肪を燃焼してくれる効果が期待できると説明されています。
• それぞれのデメリットを補い合える
  • •カフェインの量を抑えることができるため、脱水作用や夜眠れなくなるといったデメリットを最小限にできるそうです。
  • •また、コーヒーによる一時的な血糖値上昇を、緑茶が持つ血糖の上昇を抑える働きで中和してくれる効果も期待できるとか。
• 美容と健康に嬉しい効果が満載
  • •緑茶の持つ免疫力アップや血液サラサラ効果、コーヒーの持つ抗酸化作用や美容効果などを一度に得られるため、まさに美容健康のために最強の飲み物と言えるそうです！

食後に飲むことで、効果的に血糖をコントロールし、糖尿病の発症リスクを抑えることにもつながると紹介されています。

炭酸で淹れる「炭酸出し緑茶」に最適な玉露として紹介されています。
玉露は、緑茶の中でもトップクラスの含有量を誇る旨味成分「テアニン」が豊富に含まれているそうです。

• •テアニンは、脳細胞をストレスから守ったり、認知症を予防したりする効果が注目されている栄養素だとか。

一方で、テアニンが多い分カフェインも多くなりがちなのが玉露の特徴ですが、この淹れ方なら安心だと説明されています。
カフェインは淹れる温度が低いほど抽出量が少なくなるため、冷蔵庫で冷やして淹れる「炭酸出し」であれば、カフェインのデメリットを最小限に抑えることができるそうです。
この商品は、まさにその炭酸出しにぴったりの玉露としておすすめされています。

緑茶と組み合わせて「炭酸出し緑茶」を作るのにおすすめのラベルレス炭酸水として紹介されています。

近頃お腹の調子が悪いと感じる方に試してみてほしい飲み物として、緑茶を炭酸水で割る「緑茶スカッシュ」が挙げられていました。特に、炭酸水に茶葉を入れて冷蔵庫で1時間置くだけで完成する「炭酸出し緑茶」がおすすめだそうです。
この炭酸水を使った飲み方には、以下のような効果が期待できると説明されています。

• 腸内環境の改善
  • •炭酸に含まれる二酸化炭素には、便を柔らかくする作用があるとのこと。
  • •さらに、炭酸が胃腸を刺激することで腸の蠕動運動を活発にしてくれるため、二重の効果で便秘解消を助けてくれるそうです。
• ダイエット効果
  • •便秘が解消されると腸の活動が活発になり、基礎代謝が上がることで脂肪燃焼がアップすることも期待できるとか。
• 使いやすさ
  • •ラベルレスのためゴミ捨てがしやすい点も、おすすめのポイントとして挙げられています。

玉露の茶葉と合わせて使うことで、カフェインのデメリットを最小限に抑えつつ、体に良いスカッシュが手軽に作れると紹介されていました。

緑茶に含まれるタンニンという成分は、摂りすぎると腹痛や下痢を引き起こす可能性があるそうです。
そんなタンニンの量を調節するため、緑茶に混ぜて飲むものとしてこちらの「永田茶園のカフェインレス有機ほうじ茶」が紹介されています。

• •茶葉自体が無農薬で育てられているだけでなく、3年以上農薬や化学肥料を使わない土壌で育てられている、徹底的に農薬のデメリットが排除された商品だとか。
• •JAS認証付きのオーガニックのため、安心して召し上がれると説明されています。
• •ほうじ茶は、緑茶の栄養素を保ちつつもタンニンの量が少ないため、緑茶と混ぜることでメリットを損なうことなく、タンニンによる下痢などのデメリットを中和してくれるそうです。

「緑茶を飲むとなぜかいつもお腹を下してしまう」という方は、このほうじ茶を混ぜてタンニンの量を調節してみるのがおすすめ、と紹介されています。動画内で紹介された別のカフェインレス緑茶と組み合わせれば、体に良いオーガニックミックス茶になるとのことです。