【ベストセラー】「健康神話を科学的に検証する: それホントに体にいい?無駄?」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

巷に溢れる健康情報、どれが本当か迷うことはありませんか？

この書籍は、以下のような身近なテーマを科学的に検証し、信頼できる情報を見極める力を養う手助けとなるものとして紹介されています。

• •食事
• •運動
• •サプリメント

健康情報を冷静に取捨選択し、日々の生活をより良くするための知識が、エビデンスに基づいて丁寧に解説されているとのことです。