【なぜ報道しない？】「朝の自分時間で人生はうまくいく 最高の朝とおだやかな夜をつくる45の習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

禅の教えを基に、朝の時間を充実させ人生を好転させるヒントが詰まった一冊とのこと。

穏やかな夜を作る習慣から、心を磨く朝の習慣まで、具体的な45の習慣が紹介されています。

• •穏やかな夜を作るための夜の習慣
• •心を磨く朝の掃除
• •感謝の習慣

これらの習慣を通じて、日々の生活に良い縁を結び、心身ともに健康で充実した毎日を送るための知恵が得られると説明されています。