今すぐ家でやるべきこと TOP20

剣山がびっしりついたようなマットと枕で、20分間の強制的なリラックスが体験できるとのこと。

最初は驚くほどの痛みがあるものの、15分ほど経つと痛みが快感に変わり、全身が脱力して副交感神経が優位になる感覚が得られると説明されています。

• •この痛みにより思考が停止し、反芻が消える効果も期待できるそうです。
• •お昼の仮眠では、より深い疲労回復感が得られるとのこと。

類似品よりも鋭いのが特徴で、手放せなくなる魅力があるとされています。

夜、考え事がループしてなかなか眠りにつけない経験はありませんか？
このタイプの加重ブランケットは、体重の5%～10%が目安で、7kgのものは体重65kg前後の方に適しているとされています。

体にフィットする適度な圧迫感がもたらす効果として、以下が挙げられます。

• •リラックス効果や安心感
• •寝付きのサポート（研究でも示されているとのこと）

実際に使ってみて、考え事が減り寝起きもスッキリしたという体験談も紹介されています。手頃な価格から試せる点も魅力です。

Apple Watchは、日常のあらゆる場面で生産性を向上させるそうです。
特に家の中での活用価値が高いとされ、以下の機能が便利だとか。

• •優しい振動によるリマインダー機能
• •睡眠トラッキング機能

バッテリー持ちが良く、入浴中などの短時間充電だけで丸一日使える手軽さも魅力とされています。
また、睡眠の質を記録することで、改善への意識も高まるそうです。

お風呂でのスマホ利用に代わり、Kindle Paperwhiteで読書をする習慣が提案されています。

現在のモデルはとても進化しているそうで、以前のモデルを使っていた人にも改めて購入する価値があるとされています。

• •ページめくりや線引きがスムーズになったとのこと。
• •画面と縁がフラットなデザインになり、見た目や操作性も向上したそうです。
• •充電はUSB-Cに対応しています。

バスタイムを自己投資の時間に変えるための一つの選択肢として紹介されています。

Amazon Echo Spotは、特に脱衣所での使用が推奨されているそうです。

• •最も時間を知りたい場所で、時間や天気予報が視界に入り、圧倒的に見やすいとのことです。
• •お出かけ前の準備中に好きな音楽を流すことができ、曲名表示も便利だと説明されています。
• •声だけで家の電気を消すなどのIoT連携も可能。
• •コンパクトなサイズで、必要な情報が十分に見えるとされています。

Anker製の3-in-1ワイヤレス充電器が紹介されています。

• •Apple Watch、iPhone、AirPodsを同時に充電できるそうです。
• •折りたたんでスタンド代わりにもなるとのことです。

洗面台横などに導入すると、スマホも置けて非常にすっきりすると説明されています。
配線ケーブルを「ガチりたい」方には特におすすめできるとされています。

卓上調味料ボックスに入れておきたい一軍調味料として、「シェフズチョイス ヒマラヤ岩塩」が紹介されています。

• •塩は質にこだわるべき調味料とされ、「これを買っておけば間違いない」とのことです。
• •炒め物に使ったり、卓上で直接削って使ったりすると、とにかくうまいそうです。

卓上調味料として塩と胡椒は質にこだわるべきで、特に胡椒は削りたてが風味豊かで一択とされています。

スパイシーなブラックペッパーがおすすめとされており、中でも「シェフズチョイスのオーガニックブラックペッパー」は、買っておけば間違いない一品だそうです。

「魔法の調味料」とも称されるブラックペッパーは、質の良いものを選び、料理に「かけすぎじゃないか」と思うくらいたっぷりと使うのが良いと紹介されています。

いつもの料理をもう一段階おいしくしたい時、「味の素」よりもさらに強力なうま味を持つ「ハイミー」が役立つと紹介されています。

• •料理の味を「限界突破」させたい時に役立つそう。
• •そのうま味の力強さから、ほんの少量で効果は十分とのこと。
• •人間の舌は一定以上のうま味を感じ取れないため、入れすぎには注意が必要で、使いすぎはもったいないとされています。

手軽に買える美味しい醤油の徹底調査で「一番美味しかった」と評価された、卓上調味料ボックスに入れるべき一軍調味料が、この湯浅醤油だそうです。

風味を大切にするため、小さめのボトルに移し替えて早めに使い切るのが良いと紹介されています。

卓上調味料の一軍として紹介されているオリーブオイル。
少し高級ですが、一度使うと他のものには戻れないほど美味しいとされています。

様々な料理にかけると、全てが驚くほど美味しくなるとのこと。

• •パスタの仕上げに
• •サラダのドレッシング代わりに
• •卵かけご飯に

「人生の全ての問題を解決するオイル」とまで言わしめる、まさに調味料の王様。
炒め油としてではなく、風味を活かす調味料としての使用がおすすめと説明されています。

収納性、入手しやすさ、味わいをトータルで考えると優れており、比較的メジャーなごま油として紹介されています。

• •和食や中華、特にスープ料理に使うと風味が格段に向上し、料理が「限界突破する」とのこと。
• •実際に鶏ガラスープの春雨に仕上げとして加えると、その美味しさが際立つと説明されています。
• •液だれしにくい細身のボトルも、使いやすさのポイントとして挙げられています。

辛いもの好きにはぜひ試してほしい、卓上調味料の一軍だそうです。

「世界一破壊力のある」と称される一品で、数々の調味料の中でもナンバーワンの座を譲らないとのこと。

• •餃子、ラーメン、冷奴、肉、卵かけご飯など、いつもの料理がたちまち極上の辛旨に変わると説明されています。

その独特の風味に全ての味が染まるものの、それこそがこのラー油の魅力だとされています。

料理を洋風に仕上げたい時におすすめなのが、カゴメ トマトペーストミニパックとのことです。

• •ケチャップのように甘すぎない
• •ホールトマト缶のように量が多すぎることもない

といった特徴があり、この小分けチューブが「めちゃくちゃちょうどいい」と説明されています。3分クッキングで本格的なトマト煮込み風料理を作る際にも活用できるそうです。

卓上調味料をスッキリまとめるのに、山崎実業のツールボックス トスカ Lがおすすめされています。

• •よく使う一軍調味料をこれ一つに収納すれば、料理中にサッと取り出せて便利とのこと。
• •「とりあえずこれ買っときゃ間違いない」と評価されており、化粧品入れとしても活用できると紹介されています。

ただし、事前に収納スペースに収まるか、大きさの確認が推奨されています。

これまで色々な電動ミルを試しても満足できなかったものの、この充電式電動ペッパーミルで初めて満足できたとのことです。

• •容量が多く、詰め替えの手間が省けるとされています。
• •見た目がスタイリッシュなデザインも魅力だとか。
• •ボタン一つで簡単に操作でき、便利なUSB Type-C充電式と説明されています。
• •削る際にはライトが点灯するため、暗い場所でも挽いた量が見やすいそうです。

卓上での塩胡椒の質を高めてくれる一品とされています。

醤油やオイルの詰め替え用におすすめのオイルボトルと紹介されています。

• •醤油も油も入れられる、200mlの小さいサイズが特徴とのこと。
• •オイル類は特に劣化しやすいため、約1ヶ月で使い切れるこのサイズは風味を保つ上で大切だと説明されています。
• •小さいボトルなので都度しっかり洗浄しやすく、調味料を最後まで美味しく使い切るのに役立つそうです。

日常の吹き取るお掃除に、「迷ったらホームリセット」と紹介されています。

• •どこにでも使えてすぐに乾き、汚れをさっと落として除菌もできるとのことです。
• •アルコール成分が控えめで塗装を傷めにくいため、ドアノブなど様々な場所の除菌にも活用できると説明されています。
• •ベトベト汚れは少し苦手とされていますが、日常使いのスピードスターとして頼りになるそうです。

「頼れるパワーヒッター」と評され、キッチン周りの油汚れやソースこぼしに頼りにされているとのこと。以前はベタつきや色が気になるとの声もあったそうです。

• •肌に優しいアミノ酸系洗浄成分でありながら、界面活性剤は5%。
• •水垢も落とせる水剤も配合されていると説明されています。
• •コンロ周りの油や赤ワインのシミといった手ごわい汚れも、スプレーして待つだけで落ちるそうです。

「ちょっと手ごわいやつ」用として、他のクリーナーとの二刀流もおすすめされています。

古いクイックルワイパーの、指が痛くなるようなシート取り付けの苦労から解放されるアイテムとして紹介されています。

「クイックル マグネットワイパー」は、シート交換の手間を劇的に改善するそうです。

• •シートをふわっと乗せて「バチン」と一瞬で装着できるとのこと。
• •強力なマグネットが面でシートをがっちり固定するため、ズレないとされています。
• •床への密着度もアップし、汚れの取れ方が3割増しになる実感があるそうです。

このシート交換の手軽さで掃除がしやすくなり、家を清潔に保つのに役立つと説明されています。

トイレ後のニオイ対策における最終結論として紹介されている消臭スプレーとのことです。

• •従来品のような大きな噴射音がなく、本当に小さな「シュッ」という音で、周囲に気を使わずに使用できるとされています。
• •薬品っぽさが少ない真の無香性を追求しており、ニオイの元から消し去るような使用感で、空気のクリアさが違うそうです。
• •ワンプッシュで十分な効果が期待できるとのことです。
• •一般的なスプレーよりかなり小さく、収納にも困らないコンパクトさも魅力とされています。

魂を揺さぶる作品として紹介されており、一巻を読むだけで鳥肌が立つほどの超話題作とのこと。

希望のないどん底を生きる17歳の少年が、ヒップホップと出会い魂の叫びをラップで解き放つ物語で、以下のような体験ができるとされています。

• •尋常ではないカタルシスと「ゾクッとする鳥肌」
• •読後には「自分も何か表現したい」と体の底から湧き上がるエネルギー

ジャンルを超えて心を震わせる一作だそうです。

新時代の硬派なダークヒーローアクション漫画と紹介されています。
父を殺された少年の王道復讐譚でありながら、ジェットコースターのような急展開が魅力とのこと。

特徴として、以下のような点が説明されています。

• •躍動感あふれる圧倒的な画力のアクションシーン
• •シンプルな能力をスタイリッシュに見せる戦闘描写
• •ダークで洗練された世界観への没入感
• •ギャグや恋愛要素がほぼなく、「こういう作品が見たかった」と感じさせる作風

かなり話題でアニメ化も確実視されており、ジャンプ購読を再契約してでも読むべきとされています。