【ベストセラー】「尿で寿命は決まる 泌尿器の名医が教える 腎臓・膀胱 最高の強化法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

夜間頻尿や尿漏れは、単なる老化ではなく健康寿命に関わる重要なサインかもしれないと説明されています。

その原因から、以下の具体的な対策まで分かりやすく紹介されているとのこと。

• •腎臓や膀胱をいたわり機能を高める食事法
• •1日3分から実践できる手軽なエクササイズ

諦めていた尿の悩みに、希望の光が見える一冊とされています。