【ベストセラー】「脳が強くなる食事～GENIUS FOODS～ 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

脳のパフォーマンスを最大化し、最高の状態を引き出すための食事法が具体的に解説されているとのこと。

本書では、以下のような内容が詳しく説明されているそうです。

• •脳細胞を劣化させる避けるべき食品
• •脳機能を高める奇跡の食事
• •脳の老化を防ぐ生活習慣

脳のモヤを晴らし、日々の活動をより良くするための具体的な知識が得られると紹介されています。