いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント (毎日新聞出版)

日々の生活を好転させるための小さな習慣として、いくつかの「魔法の言葉」を口癖にすることが紹介されています。この習慣が、自分自身を救うことにつながるそうです。

紹介されているたった6つの口癖は以下の通りだとか。

• •楽しい
• •幸せ
• •素敵
• •ラッキー
• •今日も1日ありがとう
• •大したことじゃない

疲れている時でも「ラッキーだな」「幸せだな」と口に出すことで、心が癒されたり、状況が好転したりすることがあると説明されています。
また、トラブルに見舞われた際には「大したことじゃない」と言うことで、気持ちがすっと軽くなるそうです。

一日の終わり、夜には「今日も1日ありがとう」と感謝の言葉を口にすることが勧められています。