幸せな人は知っている「人生を楽しむ」ための30法則

人生を修行の場だと考えたり、努力や我慢をすることが美徳だと感じている人にとって、それが大きな勘違いだったと気づかせてくれる一冊として紹介されています。

物の見方を少し変えるだけで、辛いことが楽しいことに変わり、人生がキラキラと輝き出すとのこと。本書には「人生を楽しむ」ための30の法則がまとめられており、その法則に従って物の見方をガラッと変えることで、人生を最大限に楽しむことができ、いつどの瞬間でも幸福を感じられる人に変わることができると説明されています。

動画の中では、特に重要だとされる法則がいくつか挙げられています。

• こうも不幸も成功も失敗も全部自分が決めていると知る

  • •幸せかどうかは、周りの状況ではなく全て自分の心の持ちよう次第だそう。客観的な不幸という現象は存在せず、「不幸だと思う心があるだけ」であり、物事をどう捉えるかは自分自身で選べるとのことです。

• 不理や理不尽を淡々と受け入れ、いつも笑顔で生きる

  • •人生で起こる思い通りにならないことを淡々と受け入れ、笑顔でいることこそが本当の強さだと紹介されています。ストレスにいちいち反応せず、「まあ、そういうこともあるよね」と受け流すことで、メンタルが安定し、人生がとても楽になるそうです。

• 愛情だけで接してくれた人たちを大切にする

  • •本当の幸せとは、成功やお金ではなく「温かくて愛情に満ち溢れている人に囲まれている状態」であると解説されています。無償の愛を捧げてくれた人との関係に時間とエネルギーを使うことの重要性が強調されています。

• 目の前の人やことを大事にするだけで人生は成り立つと知る

  • •未来を心配するのにエネルギーを使うのではなく、「今、この瞬間」に集中し、目の前の人やことを大事にするだけで人生は成り立つと紹介されています。これにより、悩みやストレスが消え、生産性向上や人間関係の深化といった様々なメリットがもたらされるだとか。

• 人生の前半は求め、後半は執着を捨てる

  • •人生の折り返し地点までは様々なものを「求める心」が追い風になり、後半戦はこだわりや執着を「捨てていく」ことが人生を楽しくする秘訣だそうです。仕事へのこだわり、不要な人間関係、物への執着などを手放していくことが勧められています。