仕事も人間関係もうまくいく放っておく力: もっと「ドライ」でいい、99の理由 (知的生きかた文庫 ま 41-10)

情報が溢れ、人間関係も仕事も複雑になりがちな現代社会において、本当に必要なのは「放っておく力」ではないかと紹介されています。すべてに反応していては心がすり減ってしまうからこそ、あえて気にしすぎない力が求められているそうです。

この本では、悩みやストレスに縛られず、のびのびとした毎日を手に入れるための「放っておく力」について、具体的な考え方や習慣が解説されています。

人生を激変させる「放っておく力」の極意

自分ではコントロールできないことに無駄なエネルギーを費やすのをやめ、「今できること」に集中するための5つの極意が紹介されています。

• もっとドライに考える
  • •人間関係は、全てを理解し合えなくても良いとされています。特に職場の人間関係はドライでいいと考えることで、気が楽になるそうです。
• 自分の選択は全て正しいと知る
  • •人生に絶対的な正解はなく、大切なのは「選んだことを正解にするように努力する」ことだと説明されています。この考え方で、迷いがなくなる効果が期待できるとか。
• ご縁に素直に従ってみる
  • •うまくいかないことは「縁がなかっただけ」と捉え、「去るもの追わず、来るもの拒まず」の姿勢でいると、人生がうまく回り始めると紹介されています。
• 心配事を先取りせず、分からないならもう考えない
  • •未来への不安は考えても答えが出ないので、一旦考えるのをやめ、今目の前のことに集中することが重要だそうです。過去の後悔も「検証」に変えることで、未来の経験値になるとのことです。
• 落としどころを見つける
  • •完璧な人や物事は存在しないため、人間関係や仕事において「8割クリアならOK」といった自分なりの落としどころを見つけることが、心を軽くする秘訣だとされています。

無理に白黒つけない生き方のススメ

さらに、日々のストレスを減らし、心穏やかに過ごすための具体的な習慣も紹介されています。

• •物事を善悪や正解・不正解で判断するのをやめる
• •人生には幸も不幸もないと知り、あるがままに受け入れる
• •年収や結婚年齢といった世間の平均値と比較するのをやめる
• •人や物事に期待しすぎない
• •疲れて思考がネガティブになる夜の決断は放棄する
• •情報の暴食をやめ、意識的にスマホなどから離れる時間（デジタルデトックス）を作る

もし今、何かに悩んでいたり、人間関係や仕事で疲れを感じているのであれば、この本で紹介されている考え方を取り入れることで、驚くほど世界が軽やかに見えてくるかもしれません。